Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2013
|
94 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2013:
|
2528 kcal
|
Fett: 79,03g | Prot: 245,21g | Kolh.: 199,33g.
Frukost: Power Protein 90, Magerquark, Butter, Original, Lyoner, Vital + Fit Brot. Lunch: Vital + Fit Brot, Spiessbraten. Middag: Free Haselnuss, Vital + Fit Brot, Ei, Spiessbraten. Snacks/Annat: Magerquark, Marmelade, Naturreis Waffeln -ohne Salzzusatz Natriumarm, Bananen, Power Protein 90, Mandeln. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tupac-no1 's vikthistorik
|