Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1972 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 165,59g | Kolh.: 172,52g.
Frukost: Turkey Bacon, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Bacon, Egg, Egg White. Lunch: Pure & Simple Coconut Cooking Spray, Sugar, Brown Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Organic Ketchup, Mustard, Oroweat Sandwich Thins - Whole Grain White, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Safeway Red Baby Potatoes, Baby Carrots , Brown Rice, Trader Joe's New York Strip Steak. Snacks/Annat: Baby Spinach, Bananas, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Maca Powder, Ginger, Celery, Lime Juice, Honey, Coffee, Apples, Kale. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|