Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
105,2 kg
Tappat hittills: 41,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
2560 kcal
|
Fett: 124,32g | Prot: 159,54g | Kolh.: 83,73g.
Frukost: Langers Cranberry Juice Cocktail 5 Cal, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Chicken Breast, BelGioioso Sharp Provolone Cheese, Sour Cream, Salsa, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese. Middag: Fried Potatoes, Pastene Cherry Peppers, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Broccoli Raab , Fresh Pork Sausage , Matlaw's Clams Oreganata, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture), Red Table Wine . Snacks/Annat: Cannoli, Cheesecake, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|