Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
800 kcal
|
Fett: 24,94g | Prot: 66,14g | Kolh.: 78,34g.
Frukost: Unimarc Pan Pita Integral, Unimarc Media Palta, Nescafé Tradición. Lunch: Ajo, Orégano, Morrón, Marco Polo Aliño Completo, Lechuga, Zumo de Limón, Cebollas, Zanahoria. Middag: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Hellmann's Mayonesa, Jumbo Papas Pre-Fritas, Pulpo. Snacks/Annat: Kiwi, Naranjas, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|