Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1981 kcal
|
Fett: 112,55g | Prot: 127,80g | Kolh.: 123,57g.
Frukost: Помидоры, Омлет или Яичница, Умалат Сыр Сулугуни. Middag: Арбуз, Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Морковь по-Корейски, Говядина Постная. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|