Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
881 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 55,99g | Kolh.: 67,83g.
Frukost: Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Shape Pão Shape, Chá (Infusão). Lunch: Royal Mousse de Gelatina, Queijo de Cabra, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Pingo Doce Courgette Spaghetti, Café Expresso. Middag: Royal Mousse de Gelatina, Sumo de Limão, Camarão Cozido, Lovilio Mini Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Annat: Amanhecer Iogurte Líquido, Continente Croquete de Carne. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
org_design 's vikthistorik
|