Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
910 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 71,50g | Kolh.: 78,72g.
Frukost: NovaSweet Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог 5%. Lunch: Пепси Пепси Черри, Пятерочка Улитка Косичка Курица/Рис/Овощи. Middag: Виноград, Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, NovaSweet Фруктоза. Snacks/Annat: Пепси Пепси Черри, Останкино Дымовица из Лопатки, Салат Айсберг, Помидоры, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|