Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 37,31g | Kolh.: 220,91g.
Frukost: Кукурузная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Капучино, Помидоры, Кофе с Молоком, Нектарины, Персики, Восход Батон Полезный с Отрубями . Lunch: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Восход Батон Полезный с Отрубями , Куриный Суп Лапша. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Голубцы. Snacks/Annat: Нектарины, Coca-Cola Coca-Cola, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erohina_evgeniy 's vikthistorik
|