Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1654 kcal
|
Fett: 112,79g | Prot: 83,71g | Kolh.: 70,24g.
Frukost: 4Life Финские Овсяные Отруби, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Растворимого Порошка), Ярче Семечки Очищенные, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Арахисовая Паста без Сахара, Кефир 2,5%, Filippo Berio Масло Оливковое, Сливочное Масло, Лук, Морковь, Сердце Куриное. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мусака. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|