Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1420 kcal
|
Fett: 75,46g | Prot: 28,00g | Kolh.: 151,44g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Медом, Сало, Лаваш Армянский. Lunch: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Светлое Пиво, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Мореслав Мойва Холодного Копчения. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Bounty Bounty , Чай с Медом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|