Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1002 kcal
|
Fett: 34,95g | Prot: 44,67g | Kolh.: 127,91g.
Frukost: Suco de Limão, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Beterrabas, Ovo Cozido, Máximo Feijão Preto. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Annat: Lacta Laka Oreo (20g), Toddy Achocolatado em Pó. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
simonesilva1 's vikthistorik
|