Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
810 kcal
|
Fett: 21,90g | Prot: 62,31g | Kolh.: 93,48g.
Frukost: Tahu, Tahu Bacem, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. Lunch: Alfamart Daun Pepaya, Teh Hijau, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Ikan Wader. Snacks/Annat: Plum, Apel Pink Lady. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|