Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1142 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 53,93g | Kolh.: 119,87g.
Frukost: Pepaya, Salak. Lunch: Nasi Merah, Tempe, Tahu Kukus, Tumis Kangkung. Middag: Tahu Kukus, Tempe, Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Kacang Panggang, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umi72go55 's vikthistorik
|