|
오전 체크
|
108,5 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1207 kcal
|
Fett: 18,23g | Prot: 104,57g | Kolh.: 164,22g.
Frukost: 멸치볶음, 오징어채볶음, 고추장, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 공기밥. Snacks/Annat: 비타하임 발포비타민, 토마토 주스, 방울 토마토, 토마토. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|