Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
97,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1624 kcal
|
Fett: 92,17g | Prot: 84,65g | Kolh.: 107,33g.
Frukost: Molico Leite Desnatado, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Tomates, Ovo Cozido. Middag: Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Annat: Sonda Pão de Frios, Mexerica, Batavo Iogurte Natural Integral, Chá (Infusão), Cacau Show Bendito Cacau 85%, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Italac Creme de Leite, Morangos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.tavaress 's vikthistorik
|