Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
491 kcal
|
Fett: 32,73g | Prot: 20,26g | Kolh.: 21,73g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Alface Americana, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Aurora Bacon, Macarrão de Abobrinha, Torresmo. Snacks/Annat: Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maracujá, Melitta Café sem Açúcar . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kellymoreira16 's vikthistorik
|