Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
870 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 76,47g | Kolh.: 19,05g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite, Café, Queijo Parmesão (Duro). Lunch: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Alface Americana, Ovo Frito. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Alface Americana, Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Annat: Coco Seco. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angela.spotti 's vikthistorik
|