Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
597 kcal
|
Fett: 10,35g | Prot: 42,31g | Kolh.: 86,43g.
Frukost: Nescafé Tradición, Super Pollo Filetitos de Pollo, Castaño Pan Pita. Lunch: Vinagre, Carozzi Cabellos de Angel, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zanahoria, Cebollas, Zumo de Limón, Lechuga, Marco Polo Aliño Completo, Morrón, Orégano, Ajo. Middag: Miel. Snacks/Annat: Arándanos Agrios Deshidratados, Azúcar, Harina Blanca, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|