Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1340 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 60,44g | Kolh.: 138,99g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Сосиски Молочные, Жар Свежар Треугольник с Курицей, Макфа Паутинка, Морковь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Лук, Картошка Вареная. Middag: Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Обнимама Творог для Детей 5%. Snacks/Annat: Миндаль, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina29417 's vikthistorik
|