Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
862 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 84,53g | Kolh.: 29,82g.
Frukost: Banana Prata, Relva Verde Psyllium, Essential Nutrition Xilitol, Canela, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Lunch: Couve-Flor, Contra-filé Grelhado. Middag: Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Annat: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Tomates, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Amêndoas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|