Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1431 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 54,92g | Kolh.: 193,27g.
Frukost: Butter, Vollkornbrot, Marmelade, Milbona Joghurt Natur, Kölln Haferflocken, Nektarinen, Aprikosen. Lunch: Laugenbrezeln, Äpfel, DM Sportness 32% Peanuts. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Weißwein, Raffaello Raffaello, Sanella Russischer Zupfkuchen . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|