Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
108 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
996 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 41,35g | Kolh.: 125,76g.
Frukost: Bihun (Dimasak), Terong Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Perkedel Kentang, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Opor Ayam, Kerupuk Udang, Lontong. Snacks/Annat: Good Day Mocacinno, Nissin Lemonia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikosuryana 's vikthistorik
|