Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
2656 kcal
|
Fett: 109,88g | Prot: 100,25g | Kolh.: 315,50g.
Frukost: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка, Ватутинки Хлеб Рулет Майский с Корицей. Middag: Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Овсяное, Хлебзавод 28 Свердловская Слойка. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикторияWS 's vikthistorik
|