Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 58,29g | Kolh.: 160,79g.
Frukost: Penny Markt Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Der Beck Bagel, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kamps Roggenbrötchen, Berliner. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding. Snacks/Annat: Aldi Cashewkerne, Wiesgart Karottensaft mit Honig, Favorini Waffelmischung. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|