Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
887 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 29,06g | Kolh.: 68,45g.
Frukost: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Помидоры, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Магнит Яблоко, Nescafe Кофе Растворимый, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Цельное Молоко. Middag: Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|