|
fuck yeah!!!! с начала июня не могла опуститься ниже 73,5.
|
72,8 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1444 kcal
|
Fett: 100,58g | Prot: 54,35g | Kolh.: 81,82g.
Frukost: Помидоры, Яйцо Куриное, Каждый День Бекон Копчено-Вареный, Петмол Сливки 33%. Lunch: Буше Зерновой Багет, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Mixbar Соломка с Маком, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|