|
Отпуск и праздники не прошли зря. Пока цель увидеть первую 7. Для начала нужно войти в режим
|
89,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1566 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 81,44g | Kolh.: 185,06g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Батон Нарезной, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Вареное Яйцо. Lunch: Салат с тунцом, Слобода Майонез, Фасоль с грудкой. Middag: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сметана 20%, Кабачок. Snacks/Annat: Банан, Яблоко, Обережье Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|