Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1433 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 112,48g | Kolh.: 123,76g.
Frukost: Помидоры, Лента Индейка Филе с Бедра. Lunch: Лента Филе Бедра Индейки, Кабачковая Икра. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|