Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1368 kcal
|
Fett: 70,78g | Prot: 61,34g | Kolh.: 129,79g.
Frukost: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. Lunch: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Sour Cream, Smart Balance Original Buttery Spread, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Midnight Beauty Black Seedless Grapes, English Muffin, Tomatoes, T. Marzetti Original Slaw Dressing, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Annat: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Breyers Natural Vanilla Ice Cream. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|