|
Итак, отпуск прошел) Форма прежняя, считала в отпуске все на глаз, не отказывала себе ни в чем) Вот она, сила пеших прошулок и лазанья в горах) Коллеги просто скпзали, что ведьма🤔😂
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1475 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 96,67g | Kolh.: 169,86g.
Frukost: KDV Lucky Rolls, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Простоквашино Сметана 10%, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Петрохлеб Хлеб Многозерновой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, ВкусВилл Судак Филе на Коже, Лук, Помидоры, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Middag: I Love Fit Кетчуп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Здоровое Начало Колбаса с Низким Содержанием Жира, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, ВкусВилл Судак Филе на Коже, Pretto Сыр Рикотта, Петрохлеб Хлеб Многозерновой, Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Alpro Кокосовое Молоко, KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Можно? Нужно! Блины С Варёной Сгущёнкой. mer...
|
|
 Kommentarer
21 aug 19 av medlem: Tamari_Mir
|
21 aug 19 av medlem: ОльгаЮля
|
23 aug 19 av medlem: Nkolomaynen
|
ОльгаЮля, ну да меня на два нужно умножать и ещё сверху докинуть половинку, чтобы 110 кг. вышло) Уж какая есть)
23 aug 19 av medlem: Nkolomaynen
|
23 aug 19 av medlem: alexbronza
|
Ндааа... Вы вообще знаете что такое "вежливость"?
Красивая девушка. Если критикуйте, критикуйте конструктивно. Почему фигура не айс? Что не так?
Имхо. Красивая молодая женщина следящая за собой. Стоящая тело, которое нравимся ей! А не Вам... Злые все какие-то...
23 aug 19 av medlem: Tamari_Mir
|
Tamari, от голода что ли все бесятся... Надеюсь, у аппонентов фигура "айс", и не дрищи, и 110 кг не мешают. Буду не айс, пойду пироженку съем😄😋
23 aug 19 av medlem: Nkolomaynen
|
Да круто же, и в дневник на глаз вносили?
23 aug 19 av medlem: commondaria
|
23 aug 19 av medlem: ОльгаЮля
|
mvchn, да, так сказать "от балды", завтраки правда почти точно учитывались) Но если учесть, что в силу длительного периода подсчётов, я умею отрезать ровно 10/15/20 гр. допустим сыра на глаз😂 Думаю, выходило все примерно, как записано. П. С. Пиццу, коктейли и все, что было после ужина не писала😉😄
23 aug 19 av medlem: Nkolomaynen
|
ОльгаЮля, ну и злитесь на здоровье) От негативных эмоций стареют быстрее😛😃
23 aug 19 av medlem: Nkolomaynen
|
Хорошая критика в свой адрес
23 aug 19 av medlem: ОльгаЮля
|
23 aug 19 av medlem: dyatlovall
|
шикарная фигура, талия
сколько талия см?
23 aug 19 av medlem: Юлия 20031990
|
23 aug 19 av medlem: Nkolomaynen
|
как добились такой невероятной талии ?
23 aug 19 av medlem: dashavika
|
dashavika, от природы узкая грудная клетка(её нижняя часть) + жирка в верхней части почти не осталось. А вообще, всегда был тип фигуры песочные часы и, даже когда весила 74 кг, талия была ярко выражена.
24 aug 19 av medlem: Nkolomaynen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|