Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
594 kcal
|
Fett: 14,73g | Prot: 44,91g | Kolh.: 71,14g.
Frukost: Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Ideal Pan de Molde, Unimarc Media Palta, Nescafé Tradición, Unimarc Pan Pita Integral. Lunch: Jumbo Papas Pre-Fritas, Arroz Blanco, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tomates Cherry, Ajo, Orégano, Morrón, Marco Polo Aliño Completo, Lechuga, Zumo de Limón. Middag: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Unimarc Pan Pita Integral. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|