Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
48,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
974 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 31,85g | Kolh.: 87,23g.
Före frukost: Кофе с Молоком. Frukost: Агуша Кефир 3,2%. Efter frukost: Snickers Лесной Орех, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Сыр Российский. mer...
|
|
1353 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannaefimova 's vikthistorik
|