Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1081 kcal
|
Fett: 26,93g | Prot: 64,79g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: Твердые Конфеты, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Помидоры, Лаваш, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|