Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1630 kcal
|
Fett: 70,51g | Prot: 115,22g | Kolh.: 132,80g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сыр Легкий, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Борщ Украинский. Lunch: Пиканта Лечо, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Избенка Сыр Легкий, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны Отварные. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Десерт Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AxelFit77 's vikthistorik
|