Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1362 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 46,06g | Kolh.: 158,88g.
Frukost: Mega Matte Croissant Integral Frango com Requeijão , Ovo. Lunch: Batata Baroa, Abobrinha, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Cacau Show Lá Creme, Seara Strogonoff de Frango, Batata Inglesa Cozida, Hart's Love Cocadinha. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|