Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1790 kcal
|
Fett: 65,19g | Prot: 124,75g | Kolh.: 187,89g.
Frukost: Jabłko, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Miód, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Go On Masło Orzechowe 100%, Magnetic Kakao, Melvit Mąka Gryczana, Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Białe Jajka. Lunch: Jajko, Go On Masło Orzechowe 100%, Kalafior. Middag: Masło Orzechowe, Galbani Mozzarella, Cukinia, Rukola, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Brokuły, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Annat: Ogórki Konserwowe, Biedronka Polędwica Sopocka, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksandraKrolikowska 's vikthistorik
|