Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
49,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
850 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 23,92g | Kolh.: 140,16g.
Frukost: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Болгарский Перец, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Магнит Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Помидоры, Лук. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|