Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
45,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
107 kcal
|
Fett: 2,90g | Prot: 5,60g | Kolh.: 12,70g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные. mer...
|
|
1112 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|