|
Vyötärö (napa) 83cm, jotain tapahtuu vaikka painossa se ei näy 💪
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
806 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 53,25g | Kolh.: 12,44g.
Frukost: Valio Luomu Kuohukerma, Rainbow Jugurtti Turkkilainen 10%, Cocovi MCT-Öljy. Lunch: Lihaliemi, Snellman Naudan Palapaisti, Rainbow Parsakaali, Rainbow Kukkakaali. Middag: Raejuustopannari, Keto. Snacks/Annat: Alesto Macadamia Nuts Roasted And Salted. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|