Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1507 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 61,45g | Kolh.: 209,38g.
Frukost: Арбуз, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Печем Дома Кекс Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Помидоры. Middag: Арбуз, Простые Гренки, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|