Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
413 kcal
|
Fett: 4,80g | Prot: 54,63g | Kolh.: 41,52g.
Frukost: Nektarinen, Elstar, Zimt, Alpro Natur Ungesüßt. Lunch: Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Cocktailtomaten. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Mein Weg ist fast der gleiche, von aktuell 73 kg auf 58kg.
21 aug 19 av medlem: donna_38
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
toffeekeks 's vikthistorik
|