Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
124 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1662 kcal
|
Fett: 96,69g | Prot: 82,37g | Kolh.: 114,52g.
Frukost: Стерх Хлеб Жито, Дымов Сардельки Телячьи, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Middag: Салат Овощной с Маслом, Дымов Сардельки Телячьи. Snacks/Annat: Творог 9%, Песочное Печенье, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseeva_luba 1 's vikthistorik
|