Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
945 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 46,30g | Kolh.: 87,40g.
Frukost: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Шугарофф Мармелад, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Lunch: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко, Творог 9%, Евроспар Арбуз. Middag: Вода (в Бутылке). Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|