Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
94,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
957 kcal
|
Fett: 25,97g | Prot: 61,87g | Kolh.: 127,40g.
Frukost: Кофе, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Националь Чечевица Красная. Lunch: Редис, Помидоры, Мистраль Чечевица Красная, Печеные Овощи, Ашан Сыр Российский 50%. Middag: Укроп, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Шоколадное Молоко (с Пониженным Содержанием Жира), Good Food Орех Макадамия, Магнит Слива, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 150272 's vikthistorik
|