Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2013
|
66,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2013:
|
1000 kcal
|
Fett: 25,25g | Prot: 21,40g | Kolh.: 131,25g.
Lunch: Spicy Tuna Musubi, Vegetarian Futomaki Sushi, Inari Sushi. Snacks/Annat: Thin Mints, sesame cookie, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut, Bean & Rice Chips. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|