|
Iniciando la dieta hoy!!
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
943 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 52,53g | Kolh.: 95,90g.
Frukost: Unimarc Media Palta, Colun Quesillo Light, Kingsbury Pan Duo Light, Café, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo . Lunch: Don Juan Salsa Tártara , Café, San Jose Jurel al Natural, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde. Middag: Don Juan Salsa Tártara , Nutra Bien Alfajor Chileno, Té (Infusión), PF Vienesas de Pavo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Annat: Costa Cereal Bar Golden Cereal, Minuto Verde Mix Smoothie Green Desintoxicante. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|