Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1056 kcal
|
Fett: 16,69g | Prot: 57,64g | Kolh.: 180,01g.
Frukost: Roma Malkist Crackers (2), Semangka, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Ubi Jalar (Manis), HiLo Hilo Teen Coffee Tiramisu, Fitbar Fruits Fitbar. Middag: Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Ikan Panggang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|