Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1459 kcal
|
Fett: 59,29g | Prot: 66,10g | Kolh.: 168,01g.
Frukost: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Простой Йогурт. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные. Middag: Orion Чокопай. Snacks/Annat: Абрикосы, Майонез, Салат Овощной. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|