Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
71,3 kg Tappat hittills: 0,7 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
1020 kcal Fett: 10,50g | Prot: 61,16g | Kolh.: 167,54g.   Frukost: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne de Panela, Abóbora, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Café com Leite e Açúcar, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Mingau de Aveia. mer...
824 kcal Träning: Hopprep - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 40 minuter. mer...
Tappar 4,9 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Paloma2209 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.