|
Сегодня вернулась на танцы, настроена на то что бы пахать и пахать ,ведь много пропустила Была на выступлении и гуляла, поэтому легкий ужин: филе минтая в рисовом кляре , салат (огурец, помидор, брнынза) и фруктовая тарелка Приятного всем вечера)
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
978 kcal
|
Fett: 23,30g | Prot: 53,42g | Kolh.: 145,20g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мюсли Домашние с Вишней и Яблоком, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог 5%, Овсяное Печенье. Middag: Джемы и Варенья, Арбуз, Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Окей Минтай Филе, Arla Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Шарлотка с Яблоками, Danone Йогурт с Черникой, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Виноград, Арбуз, Гречка Отварная, Творожное Печенье, Батон с Маслом. mer...
|
|
1305 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Matlagning - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Викуся😍😍😍Как ты чудесно готовишь)))Бобла просто 💣 ✌️✌️✌️
Я что за танцы ты посещаешь?💃💃💃
20 aug 19 av medlem: МаковаТ
|
Бобла-блюдо 🤦🏽♀️😂😂😂Т9)🤷🏻♀️
20 aug 19 av medlem: МаковаТ
|
Сейчас народные и современные
Спасибо, поверьте, ваши блюда многим превосходят😌
20 aug 19 av medlem: Kana Reyka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|